요즘 들어 컴퓨터, 스마트폰 사용량 증가로 눈이 많이 피곤하고 또한 노화로 인해 눈이 침침합니다. 이럴 때 많이 찾는 영양제가 루테인 눈 영양제입니다. 저와 같이 눈 건강을 생각해 루테인 영양제를 알아보셨겠지만 시중에 판매되고 있는 영양제가 너무 많습니다.
오늘은 눈 건강에 도움이 되는 루테인 영양제 고르는 방법과 내가 복용하고 있는 영양제를 소개합니다.
루테인 아스타잔틴
눈의 황반은 시력의 90%를 담당할 만큼 시신경 세포가 밀집되어 있어 눈 건강에 핵심적인 역할을 합니다.
하지만 최근 사용량이 급증한 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, TV 등에서 나오는 블루 라이트, 노화, 혈액 순환 등의 문제로 인해 모세혈관이 많은 눈까지 산소와 영양소의 공급이 원활히 되지 않아 황반의 기능을 떨어트립니다.
이러한 황반 기능 저하의 문제는 루테인과 지아잔틴 공급으로 황반 중심부와 주변부에 위치한 색소로 빛의 자극 및 산화적 손상으로 부터 눈을 보호해 주는 주요 성분이고 아스타잔틴은 눈 조절 긴장속도 및 이완 속도를 개선, 눈의 피로도 개선에 도움이 되는 성분이며 이 또한 체내에서 생성되지 않아 꼭 별도 섭취가 필요합니다.
NEW 루테인 아스타잔틴
식약처에서 인정하는 루테인, 지아잔틴 최대 함량은 24mg입니다.
이는 루테인 5 : 지아잔틴 1의 비율이며 루테인 20mg, 지아잔틴 4mg 함량이다. 또한 눈의 피로도 개선에 도움이 되는 아스타잔틴 함량은 4mg 입니다.
이렇게 눈 건강 영양제를 선택할 경우 루테인 20mg, 지아잔틴 4mg, 아스타잔틴 4mg이 함유되어 있는지 확인하는 게 좋습니다.
현재 제가 섭취 중인 New루테인 아스타잔틴의 성분은 다음과 같습니다.
루테인 20mg
아스타잔틴 4mg
지아잔틴 4mg
비타민D 160iu
비타민A 600mg
오메가 3 120mg
베라추출물 15mg
코앤자임 Q10 20mg
NEW 루테인 아스타잔틴 기능
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다음은 NEW루테인 아스타잔틴에 함유된 성분들의 주요 기능입니다.
▷ 루테인(마리골드꽃추출물)
노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
▷ 아스타잔틴(헤마토코쿠스추출물)
수생동물에서 볼 수 있는 카로티노이드계 색소로서 미세조류인 헤마토코쿠스에 풍부하게 함유되어 있고 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
▷ 비타민 A
어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요하며 피부 점막을 형성하고 기능을 유지, 상피세포의 성정과 발달에 필요합니다.
▷ 비타민 E
항산화 작용을 하여 유해 산소로부터 세포를 보호하는데 필요합니다.
▷ 비타민D
칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하고 뼈의 형성과 유지 및 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줍니다.
※ NEW루테인 아스타잔틴 제품은 루테인 제품의 가장 효과적인 배합인 루테인 + 지아잔틴 + 아스타잔틴 배합이며 코앤자임 Q10을 함유하여 눈의 피로도 인한 눈의 노화를 방지하고 오메가 3 함유로 인해 눈의 수분을 유지해 줍니다.
아쉽게도 위 제품은 미국 수입 제품이며 인터넷 판매가 금지된 제품입니다. 또한 안과 병원 판매전용이기 때문에 쉽게 구매할 수 없습니다.
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