Grand Mission

봄의 생명수 고로쇠물 효능과 보관 및 채취 시기, 그리고...축제 정보

매년 2월 중순부터 3월 말 정도면 산속에서만 만날 수 있는 자연의 선물, 고로쇠물을 마셔본 적 있으신가요? 귀한 약수보다 더 값진 이 생명수의 비밀을 함께 알아봐요! 다들 고로쇠 물 한잔 마셔본적 있으시죠? 그냥 물인 줄 알고 마셨는데... 은은한 단맛을 느끼셨을 거에요. 또한 어릴적부터 고로쇠물이 몸에 좋다는 말도 많이 들었을 거에요. 그래서 이번 고로쇠물에 대해 알아보고 여러분과 함께 나누고 싶어서 이렇게 글을 쓰게 됐습니다. 특히 요즘처럼 건강에 신경 쓰는 시기에 우리 주변에 있는 자연의 선물, 고로쇠물에 대해 깊이 알아볼까요? 이 글을 3월 중순 정도 작성했지만 산불 피해가 역대 최대 피해를 입고 있어 한 분이라도 입산을 하지 않는게 좋을 것 같아 4월이 넘어서야 발행합니다. 목차1. 고로쇠물이..

민들레의 숨겨진 효능과 부작용, 그리고 맛있는 민들레 차 레시피

혹시 여러분 주변의 평범한 '민들레'가 수천 년 동안 전통 의학에서 귀한 약재로 사용되어 왔다는 사실, 알고 계셨나요? 지난주 차량 이동중에 노란 민들레꽃이 가득한 들판을 보고 문득 어릴 적 할머니께서 민들레차를 끓여주시던 기억이 떠올랐어요. 그때는 그저 쌉싸름한 맛의 차였는데, 알고 보니 그 안에 놀라운 효능이 숨어있더라고요. 민들레가 단순한 잡초가 아니라 우리 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 또 어떤 부작용이 있을 수 있는지 함께 알아보는 시간을 가져볼게요. 목차1. 민들레란? 2. 민들레의 7가지 효능 3. 민들레의 부작용 4. 민들레차 5. 민들레를 활용한  레시피1. 민들레란?민들레. 흔하디 흔한 이 노란 꽃이 사실은 엄청난 보물이었다니, 놀랍지 않나요?  우리가 흔히 '민들레'라고 부르는 ..

다이어트에 효과적인 알파CD 건강 효능과 활용법 및 제품 선택 가이드

오늘은 제가 최근에 우연히 알게 된 다이어트 新 성분에 대해 이야기해보려고 해요. 솔직히 저도 이름이 생소했던 알파CD(알파-사이클로덱스트린)인데요 하지만 미국에서 요즘 화제가 된 성분이더라고요, 그래서 며칠 동안 의학 자료들을 찾아봤는데 이걸 여러분과 정보를 공유하면 좋을 것 같아서 글로 정리해 봤습니다. 특히 콜레스테롤 관리나 혈당 조절에 관심 있으신 분들이라면 꼭 읽어보세요! 목차1. 알파CD란? 2. 알파CD의 효능 5가지 3. 알파CD를 활용하는 방법 4. 알파CD 관련 최신 연구 동향 5. 알파CD 함유 제품 선택 가이드1. 알파CD란?알파 CD, 정확히는 알파-사이클로덱스트린이라고 불리는데, 이 성분을 처음 들어보신 분들이 많을 거예요. 저도 사실 얼마 전까지만 해도 그랬으니까요. 그런데 이..

우리 아이 키 성장, 지금 놓치고 있는 결정적 시기가 있다면? 골든타임을 지나기 전에 알아야 할 성장판 활성화의 모든 것! 사실 이전 글을 읽으신 분들은 아시겠지만 저는 항상 아이의 성장에 관심이 많았요. 얼마 전 아이가 또래보다 키가 작다고 놀림을 받은 것 같아 더 걱정이 큽니다. 이전에 구매해서 먹고 있는 '키즈랩 밀키즈'가 남아 있지만 걱정이 앞서다 보니 다시 이것 저것 찾아보다가 HT042라는 성분에 대해 알게 되었고 관련 연구 자료들을 찾아보고 TV매체에 나오는 전문가들의 의견을 들으면서 많은것을 알겠되었고 그 내용들을 여러분과 함께 나누려고 합니다.목차1. 키 성장의 기본 원리 2. HT042란? 3. HT042의 효과 4. 키 성장에 영향을 미치는 다양한 요인들 5. 아이 키 성장을 돕는 현..

하루 한 줌의 피칸이 가져다주는 건강한 변화, 궁금하지 않으세요? 제가 작년 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 좀 높게 나와 찾아보게 된 식품에 대해 이야기해볼까 해요. 그러다 우연히 알게 된 피칸! 처음엔 그냥 맛있는 견과류 정도로만 생각했는데, 자세히 알아보니 정말 놀라운 효능들이 가득하더라고요.  특히 심장 건강에 좋다는 점이 눈에 띄었어요. 솔직히 말하자면, 맛도 고소하고 건강에도 좋다니 안 먹을 이유가 없잖아요? 그래서 오늘은 제가 알아본 피칸의 다양한 효능과 활용법에 대해 여러분과 함께 나누고 싶습니다. 목차1. 피칸이란? 2. 피칸의 10가지 주요 건강 효능 3. 하루 적정 섭취량과 주의사항 4. 맛있게 즐기는 피칸 활용 레시피 5. 좋은 피칸 고르는 법과 보관 방법1. 피칸이란?피칸은 호두과의..

매일 먹는 라면, 똑같은 맛에 질리셨나요? 간단한 재료 추가로 영양은 2배, 맛은 3배 업그레이드하는 비법을 알려드립니다! 오늘은 제가 요즘 푹 빠져 있는 '라면 레시피' 이야기를 해볼까 해요. 가끔 집에서 쉬는 날 입맛이 없거나 먹을 게 없어 라면이나 먹자 생각될 때, 이런 날은 왠지 라면을 그냥 먹기는 심심해서 있는 재료를 실험 삼아 이것저것 넣어 끓여 봐요. 그래서 오늘은 라면에 넣을 수 있는 여러 재료들과 그 효과에 대해 제가 직접 실험하고 느낀 점을 공유하려고 합니다. 라면을 건강하게, 그리고 더 맛있게 즐기는 팁, 함께 알아볼까요? 목차1. 채소류 추가  효과 2. 라면 영양가 높이기 3. 라면 조리 기법 4. 재료 조합 비법 5. 건강 재료1. 채소류 추가  효과라면에 채소를 추가하는 건 단..

여러분의 약장에 있는 그 작은 알약, 단순한 두통약이 아닌 건강의 수호자가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 요즘 저는 가끔 주말마다 등산을 다니고 있는데요. 지난 주말에 북한산을 오르다가 갑자기 찾아온 두통 때문에 항상 가방에 넣어두는 아스피린을 꺼내 먹었습니다. 그런데 지인분이 "그거 심장병에도 좋다던데?"라고 하시는 말에 문득 궁금증이 생겼어요.  우리가 흔히 두통약으로만 알고 있는 아스피린이 정말 다른 질병 예방에도 효과가 있는 걸까? 그래서 최근 의학 기사를 포함해 여러 연구 자료를 찾아보았는데, 아스피린의 놀라운 효능에 정말 깜짝 놀랐답니다. 오늘은 제가 알게 된 아스피린의 다양한 건강 효과에 대해 여러분과 함께 나누고 싶어요.목차1. 아스피린의 기본 효능 2. 심혈관 질환 예방 3. 아스..

춘천에서 다들 닭갈비만 먹고 남이섬만 가실 건가요? 현지인이 추천하는 진짜 춘천의 숨겨진 명소들이 여러분을 기다리고 있답니다. 지난 주말에 오랜만에 춘천으로 당일치기 여행을 다녀왔어요. 어릴 적부터 춘천이 그리 먼 편이 아니라 자주 놀러 갔던 곳인데, 이번엔 가보지 못한 소양강 스카이워크를 호기심에 가봤거든요. 그런데 정말 기대 이상이더라고요! 그래서 오늘은 제가 다니면서 알게 된 춘천의 숨은 명소들, 그리고 최근에 새롭게 뜨고 있는 곳들까지 진짜 현지인의 시선으로 소개해 드리려고 합니다. 서울에서 기차로 한 시간 거리에 이런 힐링 장소가 있다니, 주말 나들이 계획 중이신 분들께 딱 좋은 정보가 되지 않을까 싶네요! 목차1. 자연이 선물한 춘천의 비경 2. 춘천의 맛집 탐방 가이드3. 문화와 예술의 도시..

매일 아침 어깨가 뻐근하게 아파 일어나시나요? 스트레칭을 해도 좀처럼 나아지지 않는 그 통증, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다! 오늘은 제가 예전에 직접 겪었던 끔찍한 어깨 통증에 대한 이야기를 나눠볼까 해요. 컴퓨터 앞에서 하루 종일 일하다 보니 어느 순간부터 어깨가 돌처럼 딱딱하게 굳더라고요. 처음엔 그저 피곤한 거라 생각했는데... 알고 보니 제대로 케어하지 않으면 심각한 문제로 발전할 수 있는 어깨뼈 통증이었습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 병원 다니며 알아낸 정보들과 실제로 도움이 됐던 방법들을 솔직하게 공유해 드릴까합니다.  목차1. 어깨뼈 통증의 주요 원인 2. 질환별 증상 체크리스트 3. 응급 통증 완화법 4. 병원 치료 5. 생활 습관 교정법1. 어깨뼈 통증의 주요 원인어깨가 아프다고 다..

매일 무심코 집 안에 널어두는 빨래, 혹시 당신의 건강을 서서히 갉아먹고 있는 건 아닐까요? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 직접 겪은 경험을 바탕으로 조금은 불편할 수 있는 진실에 대해 이야기해 볼게요. 지난 겨울, 저는 꽤 심각한 기관지염으로 고생했는데요. 의사 선생님께서 원인을 물으셨을 때 "아마도 감기 바이러스?"라고 대답했던 기억이 나요. 그런데 놀랍게도 원인은 제 방 안에 있었어요.  바로 매일 실내에 널어두던 빨래요. 습기와 곰팡이가 알게 모르게 제 호흡기 건강을 해치고 있었던 거죠. 오늘은 제 경험을 바탕으로, 겨울철이나 장마철에 많은 분들이 하시는 실내 빨래 건조의 위험성과 해결책에 대해 함께 알아보려고 합니다.  목차1. 실내 빨래 건조의 위험 2. 습기와 곰팡이가 건강에 미치는 영향..