요즘 들어 컴퓨터, 스마트폰 사용량 증가로 눈이 많이 피곤하고 또한 노화로 인해 눈이 침침합니다. 이럴 때 많이 찾는 영양제가 루테인 눈 영양제입니다. 저와 같이 눈 건강을 생각해 루테인 영양제를 알아보셨겠지만 시중에 판매되고 있는 영양제가 너무 많습니다. 오늘은 눈 건강에 도움이 되는 루테인 영양제 고르는 방법과 내가 복용하고 있는 영양제를 소개합니다. 루테인 아스타잔틴 눈의 황반은 시력의 90%를 담당할 만큼 시신경 세포가 밀집되어 있어 눈 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 최근 사용량이 급증한 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, TV 등에서 나오는 블루 라이트, 노화, 혈액 순환 등의 문제로 인해 모세혈관이 많은 눈까지 산소와 영양소의 공급이 원활히 되지 않아 황반의 기능을 떨어트립니다. 이러..
