Grand Mission

안녕하세요~ Grand Mission 입니다.  궤양성 대장염은 만성 염증성 장질환으로 대장과 직장에 염증과 궤양을 일으키는 질환입니다. 장 건강은 삶의 질을 결정짓는 요소로 일상생활에 큰 어려움을 겪는다면 글에서 알려드리는 궤양성 대장염의 원인, 증산, 진단 방법, 치료 등의 정보를 통해 궤양성 대장염에 대해 자세히 설명해 드리니 잘 이해하고 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 알아보세요.   목차궤양성 대장염1. 궤양성 대장염 원인2. 궤양성 대장염 증상3. 궤양성 대장염 진단4. 궤양성 대장염 치료5. 궤양성 대장염 관리6. 마치며  궤양성 대장염  변비로 화장실을 가기 힘들거나 자주 배가 아프고 설사하는 분들 모두 고통스러운 나날을 보내고 계십니다. 크론병·궤양성 대장염으로 대표되는 염증성 장 질환..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다. 피부암은 전 세계적으로 가장 흔한 암 중 하나입니다. 암이라는 단어에 너무 겁먹지 마세요. 피부암은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는다면 완치 가능성이 높다고 합니다. 오늘은 피부암의 원인, 증상, 예방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.   목차1. 피부암이란?2. 피부암 원인3. 피부암 증상4. 피부암 예방법5. 피부암 조기 발견의 중요성6. 마무리  1. 피부암이란?  피부암은 인체의 가장 바깥 층인 피부 세포에서 발생하는 암으로 처음부터 피부에서 발생한 경우 이를 원발 피부암이라 부르고 다른 장기에서 발생하여 피부로 전이된 피부암은 전이 피부암이라고 합니다.  피부암은 크게 기저세포암, 편평세포암, 악성흑색종으로 나눌 수 있으며 이 중 흑색종은 가장..

안녀하세요~ Grand Mission 입니다.  방광암은 방광 내벽에 암세포가 생기는 질환으로 조기 발견과 예방이 중요합니다. 이 글에서는 방광암의 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방 방법에 대해 전문적인 지식을 바탕으로 쉽게 풀어 설명합니다. 방광암에 대해 자세히 알아보고 건강을 지키는 방법을 배워보세요   목차방광암1. 방광암 원인2. 방광암 증상3. 방광암 진단4. 방광암 치료5. 방광암 예방6. 마치며 방광암  방광암은 소변을 저장하는 방광 내벽에 악성 세포인 종양이 생긴 질환을 의미합니다. 방광은 소변을 저장하는 장기로 소변을 배출하는 데 중요한 역할을 하며 방광 내부의 상피 세포에서 처음 발생하며 주로 60~70대에 발생합니다. 방광암에는 세 종류가 있으며 각기 다른 세포의 형태를 가지고 있습..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다. 오이는 영양가가 풍부한 슈퍼푸드로, 항산화, 뼈 건강, 스트레스 완화, 수분 공급, 체중 관리, 뇌 건강 등 다양한 효능을 자랑합니다.  이번 글에서는 오이의 영양 성분과 주요 건강 효능을 상세히 다루고 올바른 섭취 방법과 주의사항을 안내해드리며 오이의 놀라운 건강 이점을 알아보고 일상 식단에 어떻게 활용할 수 있는지 알아보겠습니다.    목차1. 오이 영양2. 오이 효능3. 오이 섭취 주의사항4. 오이 레시피5. 마무리  1. 오이 영양  오이는 수분 함량이 95%로 매우 높은 채소입니다. 또한 칼로리가 낮고 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.  주요 영양 성분은 다음과 같습니다.① 수분 : 95%② 칼로리 : 약 15kcal/100g ..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다. 따뜻한 봄 날, 산과 들로 나들이를 많이 가시죠? 미세먼지와 황사에 노출된 몸을 맑고 청량한 봄날 깨끗하게 씻어 내기 위해 나들이를 가곤 합니다. 하지만  맑은 봄날에도 재채기, 콧물, 코막힘을 달고 살거나 코와 눈의 가려움으로 고생하는 분들이 있습니다. 바로 알레르기 비염 환자들입니다. 오늘은 알레르기 비염에 대해 자세히 알아보겠습니다.   목차알레르기 비염이란?1. 알레르기 비염 원인2. 알레르기 비염 증상3. 알레르기 비염 치료  알레르기 비염이란?  알레르기 비염은 특정 물질(원인 항원)에 대해 코의 속살이 과민 반응을 일으켜  반복적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 코 가려움증 등의 증상이 나타나는 질환입니다.  최근 점점 더 악화되는 지구 온난화,..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다. 주말만 되면 이상하게 비가 자주 내리고 있는 요즘 입니다. 특히 비가 내리면 유독 생각나는 음식이 있죠? 네. 저는 부추전이 엄청 생각나서 직접 해 먹기도 합니다.  봄에 나는 부추는 인삼, 녹용보다 더 좋다는 말이 있을 정도로 영양이 뛰어난 식품입니다. 오늘은 영양이 뛰어난 식품인 봄 부추의 종류와 영양 성분, 효능 및 부추 요리와 궁합이 잘 맞는 음식에 대해 알려 드립니다.   목차부추1. 부추의 종류2. 부추의 영양성분3. 부추의 효능4. 부추 요리  부추  봄 부추는 맛과 영양이 으뜸이며 천연 강장제라고 할 정도로 양기를 돋우는 데 좋습니다. 부추는 예로부터 많이 먹으면 남성의 정력이 증진된다고 합니다. 몸을 덥게 하는 보온효과가 있고 장을 튼튼하게 ..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다. 간혹 샤워 후 수건으로 몸을 닦고 그 수건을 욕실 수건 걸이에 다시 걸어 놓는 분들이 많은 것 같습니다. 하지만 이런 행동은 좋지 못한 행동입니다. 사용한 수건을 욕실 수건 걸이에 놓으면 다음 사워 한 사람이 다시 사용하기 때문입니다. 특히 아이를 샤워시킨 후 사용한다면? 오늘은 샤워 후 사용한 수건을 재 사용하면 안 되는 이유에 대해 알려 드립니다.   목차1. 수건 돌려쓰기2. 피부질환3. 올바른 손 씻기4. 수건 보관 장소  1. 수건 돌려 쓰기  내가 사용한 수건을 걸어 두어 아이를 닦아주거나 아이가 어려 아이와 같이 샤워 후 1장의 수건으로 둘이 같이 닦는 다면 그건 좋지 못한 습관입니다. 아이와 수건을 같이 쓴다고 당장 질병을 옮기는것은 아닙니다...

안녕하세요~ Grand Mission입니다. 푸릇한 5월 초여름 날씨가 시작되고 야외활동도 많아지는 시기입니다. 이럴 때일수록 우리는 영양이 풍부한 음식을 충분히 챙겨 먹어야 합니다. 그래서 오늘은 5월 제철 음식 5가지와 그 효능에 대해 알려드리겠습니다. 5월 제철 음식  5월의 제철 음식에는 딸기, 두릅, 취나물, 장어, 매실, 키조개, 멍게, 다슬기 등이 있으며 이 중에서 5가지만 간략하게 효능에 대해 알려드립니다. 나이가 들수록 제철 식재료로 건강한 요리를 해 드시는 게 좋을 것 같아 소개합니다.   목차 1. 두릅 효능2. 장어 효능3. 매실 효능4. 멍게 효능5. 다슬기 효능 1. 두릅 효능  향긋한 향과 씻는 맛이 좋은 두릅은 4~5월이 제철입니다. 두릅은 다른 채소와 다르게 단백질 함유량이..

퇴근 후 고단한 몸을 습관처럼 소파에 맡기는 나. 또한 주말에 피곤한 몸을 일으키기가 힘들어 침대에서 소파로 옮겨 다시 누워  쉬는 습관. 이러한 습관들은 나뿐만 아니라 다들 있으리라 생각됩니다.푹신한 소파가 편안함을 주지만 장시간 소파에 머무는 행동이 척추 건강을 위협할 수 있다는 사실을 다들 알고 계시나요?오늘은 소파에 오래 앉아있거나 누워있는 습관이 척추에 어떤 영향을 미치는지 자세히 한번 알려 드립니다.    목차 1. 소파에 눕는 자세2. 높은 쿠션 베고 눕는 자세3. 예방법4. 맥켄지 신전운동 1. 소파에 눕는 자세 소파 팔걸이 베고 눕거나  아니면 턱을 손으로 괴고 옆으로 높는 자세는 척추 건강에 위협을 줍니다.  바르게 누워있는 자세보다 척추가 받는 압력이 약 3배 정도 높고 장시간 누워있..

뚜렛 증후군이라는 단어보다 틱 장애라는 단어를 더 많이 들어서 조금은 생소하겠지만 큰 틀에서는 같은 의미입니다. 뚜렛 증후군은 행동과 소리를 반복적으로 보이는 신경 질환을 말하며 운동 틱과 음성 틱을 1년 이상 보이는 경우를 의미합니다. 소아의 틱 장애는 10대 후반이나 20대 초반에 대부분 증상이 좋아지지만 일부의 환자들은 성인이 되어서도 지속될 수 있으니 이 글을 통해 잘 알아보고 적적한 치료를 받을 수 있기를 바랍니다.   목차뚜렛 증후군1. 뚜렛 증후군 원인2. 뚜렛 증후군 증상3. 뚜렛 증후군 치료4. 아이를 대하는 마음가짐  뚜렛 증후군 뚜렛 증후군은 불수의적 움직임과 소리를 반복적으로 보이는 신경 질환을 의미합니다.  눈 깜박임, 눈동자 굴리기, 얼굴·코의 씰룩임, 어깨 들썩임, 고개를 갑자..