Grand Mission

안녕하세요~ Grand mission 입니다. 달걀은 풍부한 영양 성분과 다양한 효능으로 잘 알려진 식품입니다. 특히 꾸준한 달걀 섭취가 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머의 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있습니다.  이번 글에서는 달걀의 종류, 영양 성분, 효능, 맛있게 먹는 레시피 등을 상세히 알아보겠습니다.    목차1. 달걀과 알츠하이머2. 달걀 영양 성분3. 일반 달걀과 맥반석 차이4. 달걀의 효능5. 달걀 레시피 1. 달걀과 알츠하이머  달걀은 비타민 B, D, 콜린 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 뇌 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 콜린은 신경전달물질인 아세틸콜린의 전구체로, 기억력과 인지 기능 유지에 필수적입니다.  한 연구 결과에 따르면 콜린 섭취가 충분할 경우 알츠하이..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다. 무더운 날씨가 지속되고 있습니다. 이런 무더운 여름철 영유아 사이에 유행하는 질병이 있죠? 네~ 수족구병입니다. 올해도 유행철에 들어서자 어김없이 환자 수가 증가하고 있어 수족구병에 대한 주의가 필요합니다. 오늘은 수족구병이 무슨병인지? 수족구병의 원인과 증상, 그리고 수족구병을 예방하는 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다.    목차1. 수족구병2. 수족구병 원인3. 수족구병 증상4. 수족구병 예방수칙5. 결론  1. 수족구병  수족구병(Hand, Foot, and Mouth Disease, HFMD)은 주로 영유아와 어린이에게 발생하는 바이러스성 질환으로, 콕사키바이러스(Coxsackievirus)와 엔테로바이러스(Enterovirus)가 주요 원인입니다..

안녕하세요~ Grand Mission입니다. 최근 엔저 효과로 일본 여행을 많이 하는것 같은데요. 더욱이 곧 여름 성수기 시즌이 다가옴에 더욱 일본여행이 늘어날 것으로 생각됩니다. 일본에서 일명 식인 박테리아로 불리는 연쇄사상 독성쇼크증후군(STSS) 감염 환자수가 폭증하고 있다고 하니 엔저 효과로 여름에 일본 여행을 계획 중이라면 각별히 주의하세요. 오늘은 STSS의 원인, 증상, 예방 방법, 그리고 한국에서의 발성 가능성에 대해 자세힐 알아보겠습니다.   목차1. STSS란?2. STSS의 원인3. STSS의 증상4. STSS의 예방 방법5. 한국에서 STSS 발생 가능성6. 마무리 1. STSS란?  연쇄사상 독성쇼크증후군(STSS)란? 연쇄사상 독성쇼크증후군(STSS, Streptococcal T..

우리 일상에서 흔히 볼 수 있는 양파는 혈관 건강을 개선하고 스트레스, 만성피로, 성인병 예방에 도움을 주는 필수 식재료입니다. 가장 흔하고 친숙하기 때문에 양파의 효능을 잊어버리는 경우가 많은데 오늘은 양파의 효능, 영양성분, 고르는 법, 맛있는 레시피 등을 소개합니다.    목차1. 양파 소개2. 양파 영양성분3. 양파 효능4. 양파 관리5. 양파 활용한 레시피6. 마무리  1. 양파 소개   양파는 '서양에서 건너온 파'라는 의미를 가지고 있으며, 오랜 역사를 통해 건강 효능이 입증된 채소입니다. 양파의 원산지는 중앙아시아로 알려져 있으며, 5,000년 이상의 역사를 가지고 있습니다.  고대 이집트, 그리스, 로마 문헌에도 양파에 대한 기록이 있을 정도로 오래전부터 재배되어 왔습니다. 양파는 서늘한..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다. 건강을 챙기는데 가장 큰 고민이 바로 뱃살이 아닐까 생각됩니다. 뱃살은 아무리 노력을 해도 잘 빠지지 않죠? 게다가 술자리 몇 번 하다 보면 뱃살이 더 늘어 술배, 똥배가 되곤 합니다.  복부비반은 체지방이 어디에 쌓여 있느냐에 따라 피하지방과 내장지방으로 나뉘는데 오늘은 필요 이상으로 쌓여 잘 빠지지 않는 내장지방 원인, 내장지방 위험성, 내장지방 관리 방법에 대해 알려 드립니다.   목차내장지방1. 내장지방 원인2. 내장지방 위험성3. 내장지방 관리  내장지방  내장지방은 위나 소장 등 장기 옆에 쌓이는 지방으로 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 합니다. 내장지방은 피부 아래층에 축척되는 피하지방과는 달리..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다.  궤양성 대장염은 만성 염증성 장질환으로 대장과 직장에 염증과 궤양을 일으키는 질환입니다. 장 건강은 삶의 질을 결정짓는 요소로 일상생활에 큰 어려움을 겪는다면 글에서 알려드리는 궤양성 대장염의 원인, 증산, 진단 방법, 치료 등의 정보를 통해 궤양성 대장염에 대해 자세히 설명해 드리니 잘 이해하고 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 알아보세요.   목차궤양성 대장염1. 궤양성 대장염 원인2. 궤양성 대장염 증상3. 궤양성 대장염 진단4. 궤양성 대장염 치료5. 궤양성 대장염 관리6. 마치며  궤양성 대장염  변비로 화장실을 가기 힘들거나 자주 배가 아프고 설사하는 분들 모두 고통스러운 나날을 보내고 계십니다. 크론병·궤양성 대장염으로 대표되는 염증성 장 질환..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다. 피부암은 전 세계적으로 가장 흔한 암 중 하나입니다. 암이라는 단어에 너무 겁먹지 마세요. 피부암은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는다면 완치 가능성이 높다고 합니다. 오늘은 피부암의 원인, 증상, 예방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.   목차1. 피부암이란?2. 피부암 원인3. 피부암 증상4. 피부암 예방법5. 피부암 조기 발견의 중요성6. 마무리  1. 피부암이란?  피부암은 인체의 가장 바깥 층인 피부 세포에서 발생하는 암으로 처음부터 피부에서 발생한 경우 이를 원발 피부암이라 부르고 다른 장기에서 발생하여 피부로 전이된 피부암은 전이 피부암이라고 합니다.  피부암은 크게 기저세포암, 편평세포암, 악성흑색종으로 나눌 수 있으며 이 중 흑색종은 가장..

안녀하세요~ Grand Mission 입니다.  방광암은 방광 내벽에 암세포가 생기는 질환으로 조기 발견과 예방이 중요합니다. 이 글에서는 방광암의 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방 방법에 대해 전문적인 지식을 바탕으로 쉽게 풀어 설명합니다. 방광암에 대해 자세히 알아보고 건강을 지키는 방법을 배워보세요   목차방광암1. 방광암 원인2. 방광암 증상3. 방광암 진단4. 방광암 치료5. 방광암 예방6. 마치며 방광암  방광암은 소변을 저장하는 방광 내벽에 악성 세포인 종양이 생긴 질환을 의미합니다. 방광은 소변을 저장하는 장기로 소변을 배출하는 데 중요한 역할을 하며 방광 내부의 상피 세포에서 처음 발생하며 주로 60~70대에 발생합니다. 방광암에는 세 종류가 있으며 각기 다른 세포의 형태를 가지고 있습..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다. 오이는 영양가가 풍부한 슈퍼푸드로, 항산화, 뼈 건강, 스트레스 완화, 수분 공급, 체중 관리, 뇌 건강 등 다양한 효능을 자랑합니다.  이번 글에서는 오이의 영양 성분과 주요 건강 효능을 상세히 다루고 올바른 섭취 방법과 주의사항을 안내해드리며 오이의 놀라운 건강 이점을 알아보고 일상 식단에 어떻게 활용할 수 있는지 알아보겠습니다.    목차1. 오이 영양2. 오이 효능3. 오이 섭취 주의사항4. 오이 레시피5. 마무리  1. 오이 영양  오이는 수분 함량이 95%로 매우 높은 채소입니다. 또한 칼로리가 낮고 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.  주요 영양 성분은 다음과 같습니다.① 수분 : 95%② 칼로리 : 약 15kcal/100g ..

안녕하세요~ Grand Mission 입니다. 따뜻한 봄 날, 산과 들로 나들이를 많이 가시죠? 미세먼지와 황사에 노출된 몸을 맑고 청량한 봄날 깨끗하게 씻어 내기 위해 나들이를 가곤 합니다. 하지만  맑은 봄날에도 재채기, 콧물, 코막힘을 달고 살거나 코와 눈의 가려움으로 고생하는 분들이 있습니다. 바로 알레르기 비염 환자들입니다. 오늘은 알레르기 비염에 대해 자세히 알아보겠습니다.   목차알레르기 비염이란?1. 알레르기 비염 원인2. 알레르기 비염 증상3. 알레르기 비염 치료  알레르기 비염이란?  알레르기 비염은 특정 물질(원인 항원)에 대해 코의 속살이 과민 반응을 일으켜  반복적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘, 코 가려움증 등의 증상이 나타나는 질환입니다.  최근 점점 더 악화되는 지구 온난화,..